Je suis une grande adepte des listes. J’en fais pour tout et n’importe quoi. D’ailleurs, souvenez-vous j’en avais même fait une sur toutes ces choses qui m’énervent ! Il y a deux ans j’ai découvert le principe des 101 choses en 1001 jours. Il s’agit d’une liste de 101 choses à accomplir en 1001 jours.… Read More Mes 101 choses à faire en 2018
Il n’est pas toujours évident de se motiver à aller faire du sport en extérieur quand les températures avoisinent les 0°C ! Faut-il pour autant renoncer à sa pratique sportive ? Il faut quand même savoir que faire du sport en hiver lorsqu’il fait froid stimule nos défenses immunitaires et comme le corps lutte davantage… Read More Comment continuer à faire du sport quand il fait froid
Depuis plusieurs années je pratique le sport plusieurs fois par semaine. Ca a d’abord été en salle de sport 4 à 5 fois par semaine (RPM, bodycombat, bodyjam, Bodypump…). Aujourd’hui je fais du yoga, de la danse, du fitness et du running. Mais évidemment, en ayant une pratique sportive régulière, mes cheveux, mes muscles, mes… Read More Mes essentiels beauté de sportive
Le travail… On y passe tellement de temps qu’il serait dommage d’y aller à reculons et de ne pas y être heureux. Il y a pourtant parfois des conditions qui nous empêche d’être heureux dans notre travail : des mauvaises conditions de travail, des collègues qu’on apprécie pas, un patron tyrannique, le boulot qu’on aime… Read More 7 astuces pour être heureux au travail
Ce n’est pas parce qu’on est plus enfant qu’on ne doit pas avoir son petit calendrier de l’avent pour attendre Noël ! Aujourd’hui, les calendriers ne sont plus uniquement en chocolat et destinés aux enfants. On trouve des calendriers de tout (et n’importe quoi aussi il faut l’avouer !). C’est pourquoi je vous ai concocté… Read More Ma sélection de calendrier de l’avent 2017
Je suis une grande stressée et je me prends la tête tout le temps et pour n’importe quoi ! Je m’angoisse à la moindre petite chose, je stresse sans cesse, bref c’est la galère. Du coup, j’ai mis en place des petits rituels, des petites astuces pour être moins stressée au quotidien. Et grande dame,… Read More Mes astuces pour être plus zen
Il y a quelques temps, je suis allée voir une naturopathe pour être conseillée sur divers points et notamment sur la démarche à suivre pour faire la peau à mes satanées migraines ! Selon elle, mes soucis de migraine devaient, du moins en partie, venir de mon foie. En effet, le foie est un organe émonctoire… Read More J’ai testé… La monodiète
Il y a quelques temps de cela, je vous avais raconté mes débuts dans la pratique de yoga (juste ici). Dans cet article, je vous disais que je pratiquais, entre autre, avec une super application : Asana Rebel. J’ai commencé avec la version gratuite et j’ai continué avec la version payante. Aujourd’hui, je vous donne mon… Read More Asana Rebel, mon appli yoga chouchou