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Mes objectifs de l’automne

Ca y est l’été touche à sa fin. Les feuilles mortes ne vont pas tarder à tomber pour laisser place à l’automne. Et qui dit nouvelle saison, dit aussi de nouveaux objectifs. C’est la rentrée et l’envie de me fixer de nouveaux objectifs est là. Envie d’avancer, de progresser et de me dépasser. obj

objectifs de l’automne

Avant de vous parler de mes nouveaux objectifs, un petit point sur ceux que je m’étais fixé au début de l’été s’impose !

Objectifs de l’automne

Ré-appliquer ma miracle morning

Je souhaitais remettre en pratique une miracle morning qui me corresponde. Force est de constater que ce n’est pas fait pour moi. Je me lève déjà tôt (6h du matin !) je rentre tard le soir donc trop compliqué à mettre en pratique. Au final, je fais plus ou moins les choses préconisées dans la miracle morning mais étalées tout au long de la journée.

Objectif atteint ? Et non !

Objectifs de l’automne

Continuer le yoga au moins 3 fois par semaine

Je continu le yoga mais simplement 1 fois par semaine. L’envie de me remettre au running et de coupler ma pratique sportive avec le pilates et le fitness m’a fait diminuer le nombre de séances au final.

Objectif atteint ? Oui mais non !

.Mes objectifs de l'automne - continuer le yoga

Objectifs de l’automne

Être régulière dans mes articles

Je tiens le rythme pour le moment et j’en suis plutôt fière ! Le blog a un peu tourné au ralenti pendant les vacances mais sinon mes articles continuent à être publiés régulièrement.

Objectif atteint ? Yes !

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Objectifs de l’automne

Reprendre le running

J’ai réussi à reprendre doucement le running. Pas encore très régulière mais je vais galopper de temps en temps. Pas très longtemps pour que mon dos se réhabitue progressivement mais ça vient petit à petit !

Objectif atteint ? Oh yeahhhh !

Objectifs de l’automne

Continuer à réapprendre l’anglais

Heuuuu…. ben comment dire…. les barbecues, les apéros, le soleil et les vacances ont eu raison de cette bonne résolution là !

Objectif atteint ? Heu ? Question suivante ?

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Et maintenant, place aux nouveaux objectifs de cette nouvelle saison :

Objectifs de l’automne

Reprendre un programme sportif complet

Depuis que mes problèmes de dos se sont réveillés en début d’année ma pratique sportive laisse un peu à désirer. Du yoga certes mais pas beaucoup de cardio ni de renforcement musculaire profond. Du coup, les kilos se sont installés et je sens mon corps nettement moins tonique qu’auparavant. L’heure est donc venue de me bouger les fesses et de me concocter des petits programmes sur la semaine pour me remettre en forme, me remuscler et retrouver mon corps !

Mes objectifs de l'automne - Programme sportif

Objectifs de l’automne

Faire une ou deux courses

Maintenant que j’ai repris le running, l’envie de m’inscrire à quelques courses recommence à me titiller. Et ça tombe bien, l’automne est le meilleur moment pour les courses. Elles fleurissent un peu partout et je ne devrais pas avoir trop de mal à en trouver quelques unes qui me tentent près de chez moi. Le plus dur ? Réussir à mettre le réveil le dimanche matin pour aller galoper de bonne heure et de bonne humeur !

.Mes objectifs de l'automne - Faire des courses

Objectifs de l’automne

M’inscrire à un cours de yoga

Depuis que je le pratique, j’ai vraiment adhéré au yoga. Aux exercices, à sa philosophie… Mais aujourd’hui j’ai envie d’aller plus loin dans ma pratique. C’est pourquoi j’aimerai profiter de la rentrée pour m’inscrire à un cours de yoga. Apprendre avec un vrai professeur qui pourra me corriger si besoin et me conseillait dans ma pratique. Un cours d’une heure par semaine le midi sur ma pause déjeuner serait l’idéal. Et je pourrais, les autres jours, continuer le Pilates, le running ou le fitness.

.Mes objectifs de l'automne - Cours de yoga.

Objectifs de l’automne

Reprendre une bonne hygiène alimentaire

Il faut le dire, j’adore manger. Et pas seulement des trucs très sains. Et comme pour ma pratique sportive, mes soucis de dos ayant un peu entamés mon moral je me suis un peu réfugiée dans la bouffe. Rien de dramatique mais des soirées pizzas régulières, des goûters au nutella…  Là il est grand temps pour moi de retrouver une alimentation équilibrée !

Mes objectifs de l'automne - Une meilleure alimentation..

Objectifs de l’automne

Profiter de la vie et moins me prendre la tête

Je suis une grande stressée de la vie. Je stresse pour un rien, je me prend la tête pour pas grand chose. Donc mon objectif est d’essayer de prendre la vie du bon côté. De tenter de voir le verre à moitié plein et non l’inverse. Bref, relativiser davantage et moins me prendre la tête. Et c’est pas gagné !

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Pour retrouver mes objectifs de l’été c’est par .

 

Et vous, vous avez des objectifs pour cet automne ?

 

Mes objectifs de l'automne - Pinterest -

 

 

 

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35 thoughts on “Mes objectifs de l’automne

  1. Sympa de parler de tes objectifs et de faire un feed back dessus! Moi, c’est le miracle morning en tête d’affiche! Bonne hygiène alimentaire (c’est pas mal mais pas assez!) Et pis plus de méditation!!!!

  2. Je te souhaite bon courage et une bonne reprise sportive. Le plus dur c’est de commencer mais après ça devrait aller.
    Le miracle morning j’ai dû tenir un mois et demi mais je savais déjà que je n’et pas du matin lol

  3. T’es courageuse !!!! Mes seuls objectifs sportifs, c’est de continuer à m’amuser au ping, et en tournoi, faire au moins 2 victoires sur 4 (premier tournoi……….. tout à l’heure :D) 😉 Si je gagne la moitié de mes matchs c’est déjà cool (si je ne gagne pas, je me serai amusée donc bon j’ai rien à perdre ^^) 🙂

    Voilà !!!! Pour l’anglais ça revient vite, profite de l’automne pour t’y mettre doucement avec des séries (RIVERDALE ET STRANGER THINGS VONT REPRENDRE OUIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII) 🙂

      1. Haha je vais revoir mes objectifs à la baisse MDRRRR !!!! J’ai gagné 1 simple sur 5 et j’ai perdu le double 😉 Bon, du coup pour le prochain, je me fixe pour but de faire au minimum pareil, sinon mieux 😛

  4. Coucou,
    Ohlala faudrait que je me mette au yoga car je suis une grande stressée moi aussi et je me dis que ça pourrait aider^^
    Plein de courage à toi pour tes objectifs en tout cas, gros bisous 🙂

  5. Coucou,
    On a quasiment les mêmes objectifs.
    Reprise du sport et yoga. Très sérieusement.
    Alimentation pareil et comme je suis très gourmande, je me tourne vers des recettes vegan pour les desserts. La crème au lait de coco et banane est un délice 🙂

  6. Mêmes objectifs : reprendre la course à pied et m’y tenir (j’aimerai bien me motiver à y aller au moins 2 fois par semaine mais bon le mauvais temps à raison de moi je crois ahaha), avoir une bonne hygiène alimentaire (je suis en phase de progression mais ce n’est pas encore ça) et moins me prendre la tête (mais bon cet objectif je l’ai depuis des années ahaha) 🙂

  7. J’espère que tu réaliseras tes objectifs 🙂
    Pour moi ce serait de continuer le run, et surtout me remettre à faire de longues distances (plus de 15) car dans un mois j’ai une course de 17km ! Sinon refaire un semi-marathon (mais ça, ça serait plus au printemps). Sinon, comme toi être plus régulière dans mon blog et j’ai déjà commencé car en septembre j’ai réussi à publier 5 articles !

  8. Super tes objectifs Morgane!! Et tant pis pour ceux que tu n’as pas pu tenir^^ L’important est de s’écouter et de faire de petits ajustements régulièrement! Un de mes objectifs de cette année était aussi de prendre des cours de yoga pour être suivie par un prof mais force est de constater qu’il n’y a pas de cours de yoga dynamique qui me plaise près de chez moi 🙁

    1. Même constat pour le yoga pour moi mais j’ai trouvé un cours de hatha yoga, pas mal pour débuter. Et pour le yoga dynamique les vidéos ça sera bien pour le moment !

  9. Coucou ! Super article, j’ai fait le même pour mes objectifs de l’été haha ! J’espère que tu réussiras tes objectifs de l’automne, j’ai à peu près les même d’ailleurs. Avoir une alimentation équilibrée, continuer à tenir mon petit programme sportif en allant au moins deux fois à la salle de sport… J’aimerais bien faire une petite course d’ailleurs, il faut que je me renseigne sur celles dans ma ville ! Bisous

  10. Trop bien tes objectifs ! C’est trop dommage pour ton dos. J’espère que ça ira vite mieux. Les douleurs au dos sont tellement atroces…
    Je voudrais bien me mettre un running mais bon c’est vraiment dur de s’y mettre. Et bravo pour la régularité de tes articles. Ce n’est pas évident

    1. C’est très dur de s’y mettre et de s’y re-mettre aussi ! On perds tellement vite ! Mais tu peux commencer doucement en alternant marche et course !

  11. Ce sont encore de très beaux objectifs ! Je trouve que c’est une bonne idée d’utiliser la rentrée pour se fixer de nouveaux objectifs, en particuliers le sport et la nourriture saine ! Je te souhaite de tous bien les accomplir, je suis sure que tu vas y arriver 😉
    Pour ma part, je commence mon nouveau boulot, je dois finir ma thèse et déménager (tout ça dans les deux prochains mois), je pense que c’est déjà pas mal comme objectifs ^^
    Mais tu pourras retrouver mes objectifs pour le mois d’Octobre prochainement sur ma page Facebook :
    https://www.facebook.com/Eclat.desoit/

  12. Ce sont de beaux objectifs, bon courage à toi ! Je te conseille d’atteindre objectif par objectif petit à petit, et non d’essayer de tous les atteindre en même temps cela pourrait te décourager, lorsqu’un objectif est atteint et intégré dans ta routine, en ajouter un autre et ainsi de suite 🙂

    A bientôt,
    Marine

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